Little Known Facts About العناية بالوزن بعد الولادة.

Little Known Facts About العناية بالوزن بعد الولادة.

Blog Article

نظفي المنطقة باستخدام ضمادة تحتوي على غسول الهماميليس أو عامل مخدر.

إذا كنتِ لا ترضعين رضاعة طبيعية، فارتدي حمالة صدر داعمة، مثل حمالات الصدر الرياضية. وحينئذٍ لا تستخدمي المضخة أو تشفطي الحليب من ثدييكِ، فإن ذلك سيؤدي إلى إدرار المزيد من الحليب.

استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

وتعتبر التغيرات الهرمونية والجسدية المتعددة التي ترافق الحمل والولادة أمرا طبيعيا للغاية، إذ من المحتمل أنك تعانين أيضا من مشكلة احتباس الماء في الجسم.

التكيفات الجسدية والعاطفية ورعاية مولودك الجديد هي ما يميز هذه المرحلة.

اشربي قدرًا كبيرًا من المياه. اطلبي من الطبيب وصف مُليِّن للبراز إذا لزم الأمر.

مع خروج الجنين تنفصل المشيمة عن جدار الرحم، وتتقلص عضلة الرحم، وتقوم بتفعيل ضغط على الأوعية الدموية فيتوقف النزيف، خاصة في منطقة انغراس المشيمة.

فحص أي حالات صحية مزمنة، مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم التي عانيت منها أثناء الحمل فمثلًا إذا كنت مصابة بسكري الحمل، فقد يقوم طبيبك بإجراء اختبار غلوكوز الدم للتحقق من نسبة السكر في الدم.

في المقام الأول، يجب عليك التخلص من الشعور بالذنب، بالإضافة إلى التحلي بالصبر في حال عجزت عن تحقيق هدفك في فقدان الوزن الزائد، كما سيكون من المضر لك ولطفلك، في حال كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، أن تباشري باتباع حمية غذائية على الفور، إذ يحتاج جسمك إلى ما لا يقل عن شهرين من الراحة للتعافي من جميع التغيرات والجروح الناجمة عن الولادة.

انتظار انفصال المشيمة الذاتي عن الرحم انقر على الرابط أثناء الولادة القيصرية.

توقف الدم بعد أسبوع الولادة الاول ومعاودته بعد الاربعين

الحد من الحلويات والسّكّر والدّهون المشبعة والدّهون غير المشبعة والكربوهيدرات.

التخلّص من المياه الزّائدة في الجسم، والتي تجمّعت خلال الحمل.

ما هي التغيرات الجسدية التي يمكن أن أتوقعها خلال فترة ما بعد الولادة؟